Dieta de 21 dias: Emagreça rápido e com saúde GARANTIDO!!

A Dieta de 21 dias é um método de que promete estimular o emagrecimento e melhorar a saúdo das pessoas que o adotam.

Com cada vez mais cursos de emagrecimento no mercado, saber qual realmente traz bons resultados pode ser uma tarefa complicada.

Por isso, antes de pensar em usar qualquer método para perder peso, é sempre bom saber como ela funciona e se não há consequências negativas.

O Dieta de 21 Dias ensina o passo a passo, nos mínimos detalhes, sobre o que você precisa comer para perder peso de forma saudável.

A metodologia em questão força as mudanças no seu corpo de modo natural e você consegue perder peso sem tomar remédios ou se exaurir de fazer exercícios.

Continue lendo este artigo e conheça um dos melhores planos de emagrecimento do mercado, o Dieta de 21 dias;

O que é dieta de 21 dias?

Dieta de 21 dias é um método de emagrecimento 100% natural que em apenas 3 semanas é capaz de fazer você perder de 5 a 10 Kg.

Tudo isso sem passar fome, sem precisar ficar contando calorias ou fazer exercícios físicos em excesso.

Parece bom demais para ser verdade, mas plano de emagrecimento já funcionou para milhares de pessoas e isso pode ser comprovado com uma simples pesquisa na internet ou visualizando os casos de sucesso na página do curso.

Isso acontece porque o método é cientificamente comprovado e embasado em mais de 1200 estudos.

Como funciona o Dieta 21 dias?

O especialista em naturopatia, também formado em fisioterapia, microfisioterapia e osteopatia Rodolfo Aurélio, é o autor do curso.

No site oficial do programa, ele é apresentado como um método que não faz com que a pessoa passe fome, não obriga a se livrar de alimentos deliciosos e não exige a prática de exercícios monótonos e chatos.

Para o autor da dieta de 21 dias, o aumento de peso pode acontecer por cinco motivos:

  1. A obtenção de informações erradas sobre o ganho ou perda de peso
  2. A inflamação celular
  3. A costume de contar calorias para comer menos
  4. Exercitar-se demais
  5. O fato da pessoa saltar de uma dieta para outra sem obter resultados ou por não seguir nenhum tipo de plano de ação detalhado passo a passo.

Rodolfo prega que se a inflamação celular for combatida, será possível perder peso, queimar gorduras, acelerar o metabolismo, impedir que a gordura retorne ao corpo e ter uma vida mais longa e saudável.

O autor da programa explica também que a inflamação surge em decorrência do consumo de comidas incorretas e não saudáveis.

Rodolfo afirma que quando a inflamação ganha espaço no corpo, ele passa a acumular gordura com maior facilidade e tem mais dificuldade do que o normal para queimar essa gordura.

O programa vem com quatro manuais: o manual de introdução, o manual de reprogramação de crenças, o manual da programa de emagrecimento e o manual dos exercícios físicos.

Em relação à atividade física, o método promete apresentar uma forma de malhar somente 10 minutos por dia durante três vezes por semana para queimar gordura e tonificar o corpo.

Além dos manuais, o programa traz um protocolo que promete acabar com o efeito sanfona e um livro de receitas saudáveis e saborosas sugeridas pelo próprio Rodolfo Aurélio.

Os alimentos propostos no cardápio do programa são funcionais, proporcionam maior energia, carregam um número menor de calorias e possuem propriedades capazes de dar resultados realmente positivos para quem busca perder peso.

O que pode e o que não pode ser reduzido?

Produtos como adoçantes artificiais, açúcar e alimentos processados devem ser excluídos no decorrer da dieta de 21 dias.

Além disso, o método determina que a ingestão de café seja limitada a uma xícara, que deve ser adoçada com leite de nozes e stevia.

Já os produtos laticínios como o leite e os queijos só podem ser ingeridos duas vezes a cada semana durante o programa.

Por sua vez, alguns condimentos são permitidos no programa alimentar como o vinagre balsâmico, molho de soja com baixo teor de sódio e água gaseificada. Porém, eles devem ser utilizados em pequenas quantidades.

O programa alimentar também recomenda fazer três lanches ao longo do dia para abastecer o metabolismo e permanecer saciado nos períodos de intervalos entre as refeições.

Esses lanches devem conter fontes de gorduras saudáveis e entre os alimentos indicados para esses momentos estão: nozes, manteiga de nozes, frutas e vegetais sem amido.

Quais são os benefícios desse método?

Confira os principais benefícios do Dieta de 21 dias:

  • Emagrecer de 5 a 10 quilos em apenas 3 semanas;
  • Acelera o metabolismo, o que ajuda a queimar gordura;
  • Melhora os níveis de colesterol;
  • Reduz celulite;
  • Aumenta o foco e a energia;
  • Diminui de 3 a 10 cm de cintura;
  • Faz com que a pele, cabelo e unhas fiquem mais saudáveis;
  • Você pode repetir a dieta quantas vezes quiser e alcançar resultados surpreendentes.

Itens que devem ser consumidos diariamente durante o programa

Existem algumas comidas e bebidas que devem ser consumidas todos os dias no cardápio na dieta de 21 dias. São elas:

  • 2 xícaras de chá oolong;
  • ½ abacate;
  • 1 porção de grãos integrais;
  • 3 porções de proteína vegetal;
  • Quantidade ilimitada de vegetais sem amido;
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
  • 2 porções de fruta;
  • 30 g de nozes ou 1 colher de sopa de manteiga de nozes.

Como é entregue?

Ela é composta por 4 manuais práticos, sendo eles:

  • Manual de Introdução
  • Manual de Reprogramação de Crenças
  • Manual do programa alimentar
  • Manual dos Exercícios Físicos

Além disso, o programa oferece alguns bônus:

  • Capítulo Premium, que só deve ser lido após os 3 semanas
  • Livro de Receitas Saudáveis

O cliente tem alguma garantia de que método funciona?

O melhor de tudo é que a Dieta de 21 dias possui uma garantia incondicional de 30 dias, o que por si só garante que os resultados são possíveis.

Em outras palavras, você compra o livro, faz o programa exatamente como ele é ensinada e se em 3 semanas você não emagrecer pelo menos 5 kg o autor devolve TODO seu investimento.

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