Alimentos que fazem perder barriga rápido

Alimentos que fazem perder barriga rápido.

Todos queremos perder aqueles indesejáveis quilinhos que ficam alocados na Barriga (Abdômen), mais ao contrário do que as pessoas falam por ai, que para perder barriga rápido devemos se matar de correr, fazer aeróbicos, viver na academia e o principal deixar de comer tudo. Bom já vou te adiantando que não é bem por ai, … Continuar lendo…

4 Alimentos Ricos em gordura saudável para sua dieta.

A gordura saudável é a única que ninguém deve evitar. O corpo necessita de uma pequena quantidade desta gordura na alimentação diária para melhorar a função hormonal, a absorção de nutrientes específicos e a memória. Incluir gorduras saudáveis ​​ na refeição também cria uma sensação de plenitude, diminui a digestão dos carboidratos e adiciona sabor aos alimentos. As … Continuar lendo…